Istuv eluviis, kontoritöö, vähene füüsiline aktiivsus ja kaasaegse toitumise iseärasused toovad kaasa tohutu hulga meie linnastunud ühiskonnale omaste haiguste leviku.
Nende seas on juhtpositsioonil õigustatult emakakaela osteokondroos.
Ja kõik sellepärast, et nõrk lihaskorsett ja asjaolu, et need 7 ketast on liikuvamad kui ühelgi teisel selgroo osal, saavad pidevat füüsilist aktiivsust vajaduse näol pidevalt hoida pead soovitud asendis, kallutada ja pöörata.
Haiguse põhjused
Varem peeti osteokondroosi täiskasvanuea haiguseks ja inimesed, kes elasid üle 40 aasta, kannatasid selle all. Kuid igal aastal langeb haiguse vanuselävi ja see "noorub", mis viis 18-20-aastaste noorte inimeste haigestumiseni.
Selliste patoloogiate ilmnemise peamised põhjused:
Kehahoiaku rikkumine noorukieas.Noored ei taha nüüd oma kehahoiakut jälgida, mis viib selle rikkumiseni.
Ülekaaluline.Ülekaalu välimus suurendab lülisamba koormust.
Selja kumerus.Osteokondroosi oht koos selja kõverusega suureneb.
Seljavigastus.Seljavigastus põhjustab korvamatut kahju mis tahes selgroo osale.
Ainevahetushaigus.Ainevahetushäirete korral on ka suur tõenäosus osteokondroosi tekkeks.
Raske füüsiline töö.Liiga raske füüsiline töö jätab kustumatu jälje ka lülisamba tervisele üldiselt ja eelkõige emakakaela piirkonda.
Madal füüsiline ettevalmistus.Füüsilise vormisoleku tase mõjutab ka lülisamba seisundit ning mida madalam see on, seda nõrgem on selg.
Vead keeruliste harjutuste sooritamisel.Treeningu ajal võib sportlastel esineda probleeme osteokondroosiga koos jämedate töövigadega.
Stress.Kaasaegse inimese närvipinge ja pidev stress põhjustavad häireid ka kaelalülides.
Istuv eluviis.Istuv eluviis või tegevusetus mõjutab selgroolülisid suuresti.
Varasemad haigused.Osteokondroos võib areneda pärast infektsioone ja hüpotermiat.
Haigus on tegelikult tingitud lihasspasmist, mis ei lase kaelalülidel kergesti liikuda, halvendab kudede verevarustust, samas on rüht häiritud, mille tagajärjel tekivad selgroolülides endis düstroofsed protsessid, nagu ka lülidevahelistes ketastes, hakkavad aktiveeruma, põhjustades lülidevaheliste aukude ahenemist ja närvijuurte muljumist.
Peamised sümptomid
Emakakaela osteokondroosi sümptomid erinevad mõnevõrra selgroo teistest osadest.
Selgroolülide tihedam sobivus toob kaasa asjaolu, et isegi kõige minimaalsem muutus ühes neist surub kokku või nihutab mis tahes närvi või veresooni ning surub kokku ka seljaaju.
Selle tõttu võib registreerida keha funktsioonide rikkumine: naha tundlikkuse häired, pearinglus.
Kliinilised ilmingud:
- Valu kaelas ja õlgades, mis ulatub ka kuklasse, kõrvade ja silmade piirkonda ega taandu ka öösel.
- Ülemiste jäsemete valu, mis suureneb pingutusega.
- Ülemiste jäsemete tundlikkuse vähenemine, lihaste nõrkus, liigutused muutuvad raskeks.
- Hommikul on kaelalihased pinges ja pea käib pingul, tundub, et kael on "puhanud".
- Pea pööramine või kallutamine, valu tunded kaelas.
- Aeg-ajalt muutuvad jäsemed tuimaks, tekib põletus- või kipitustunne.
- Perioodiliselt ilmneb kaelas ja kuklas ebameeldiv pulseeriv valu.
- Pea vägivaldsed liigutused põhjustavad nägemise hägustumist, peapööritust või minestamist.
- Tinnituse esinemine.
- Nägemisteravuse ja kuulmise vähenemine.
- Tekib keele tuimus.
- On südamevalusid, mis trinitroglütseriinile ei allu, kuid nende intensiivsus muutub kehaasendi muutumise tõttu.
- Peavalu tekib kuklaluus, võras ja oimukohtades.
- Emakakaela piirkonnas tekivad nn turjad, see tähendab, et sidekoed kasvavad.
Emakakaela osteokondroosi tunnused
Cervicalgia (valu ja lihaspinge kaelas)
Cervicalgia on valusündroom, mille puhul on iseloomulik kaelalihaste valu ja pinge, emakakaela piirkond kaotab liikuvuse, võib tekkida pearinglus, nägemise selgus, ilmneda autonoomne düsfunktsioon.
Valu võib olla kipitav, tuikav ja võib ka "läbi tulistada".
Tasub teha väikseimgi liigutus, aevastamine või köhimine – niipea, kui lihaspinge annab valu.
Probleeme on ka pea pööramise või küljele kallutamisega, kui patsient peab seda tegema kogu kehaga.
Lisaks kogevad patsiendid pearinglust, kuklaluu valu, tinnitust, tuimust pea tagaosas ja käte tuimust.
Selle esinemise põhjused võivad olla:
- Hüpotermia.
- Pea ebamugav asend une ajal.
- Istuv töö, mis sunnib pead pikka aega ebamugavas asendis hoidma.
- Füüsiline aktiivsus, mis toob kaasa lihaspinge kaela piirkonnas, sealhulgas sporditreeningud jõusaalis.
- Lülisamba kaelaosa vigastused.
- Kudede infektsioonid või kasvajad.
Valu pea tagaosas, õlgades ja kätes, samuti valu pea pööramisel viitavad kroonilise haiguse, näiteks osteokondroosi algstaadiumile.
Tservikokranialgia või emakakaela tagumine sümptom (valu emakakaela-kuklapiirkonnas)
Cervikokranialgia on valu kaela-kuklapiirkonnas, mille esinemine on tihedalt seotud lülisamba kaelaosa vigastuse, degeneratiivse kahjustuse või selle põletikuga.
Selle jaotus ulatub sageli frontotemporaalsagarasse, õlani ja käsivarre ning võib olla ka ühepoolne. Sel juhul osapooled ei muutu.
Selle valu intensiivsus on mõõdukas, selle intensiivistumist täheldatakse pealiigutuste, kaela-kuklalihaste palpeerimisel, samuti pikaajalisel pea jaoks ebamugavas asendis viibimisel.
Tavaliselt võivad nende valude põhjused olla kas artroos või lülisamba kaelaosa osteokondroos.
Sellistel juhtudel võib valu vajutada, tulistada või tuikada. Pea kerged liigutused, köha, lihaspinged võivad põhjustada valu ägenemist.
Peamised kaebused, mille üle patsiendid kurdavad:
- Suutmatus pead pöörata ja kallutada, selleks on vaja liigutada kogu keha.
- Kuklapiirkonna ja käte tuimus.
- Müra kõrvades.
- Pearinglus.
- Valu kuklaluu piirkonnas jne.
Cervicobrachialgia või õla-õla sündroom (brachiaglia)
Cervicobrachialgia avastatakse käte tuimuse, sügava murduva ja sageli ka torkava valuga kätes või käsivartes, samuti nõrkustundega ülajäsemetes.
Tavaliselt juhtub see öösel.
Haigus võib areneda refleksiivselt, enamasti kannatavad selle haiguse all raske füüsilise töö tegijad ja 9 inimest 10-st on naised.
Sel juhul võib täheldada vegetatiivse-veresoonkonna, lihastoonuse ja neurodüstroofseid ilminguid.
Reflekssündroomide puhul on väga iseloomulikuks tunnuseks lihastoonuse reaktsioonid, näiteks lihasspasmid.
Ravi
Ravi peaks olema kõikehõlmav.
Samal ajal on vaja rakendada nii ravimite kui ka mitteravimite ravi põhimõtteid, unustamata võimalike haiguste ennetamist.
Narkomaaniaravi all mõeldakse nii valu- ja põletikku leevendavate kui ka ajuvereringet parandavate ravimite kasutamist.
Lihaspinge kujul esineva patoloogia korral on soovitatav võtta terapeutilistes annustes lõõgastavaid ravimeid ja vitamiini-mineraalide komplekse.
Ravis on oluline roll füsioteraapia meetoditel:
- veeprotseduurid.
- Parafiini rakendused.
- Elektroforees.
- Magnetoteraapia.
Selle haigusega aitab võidelda ka alternatiivsete ravimeetodite laialdane kasutamine. Kuid kõigele vaatamata jäävad terapeutilised harjutused kõige tõhusamaks ravivahendiks.
Ärahoidmine
Selleks, et kõik osteokondroosiga seotud probleemid saaksid teist mööda minna, peate meeles pidama kõiki haiguse ilmnemise põhjuseid.
Kuna peamiseks põhjuseks on istuv eluviis, siis ärge unustage hommikuvõimlemist ja jalutuskäiku ning lisage oma igapäevasesse võimlemisse kindlasti harjutused kaelalihastega. Ja ärge unustage, et pea ringikujulised liigutused võivad põhjustada kaelavigastusi, nii et te ei tohiks neid harjutustesse kaasata.
Samuti ärge unustage, et kooliealiste laste ennetav läbivaatus ortopeedi poolt on kohustuslik.
Moodusta tugev lihaseline korsett, ole sportlik.
Sööge neid toite, mis võivad keha täiendada mineraalidega, nagu kaltsium ja magneesium, vitamiinid.